Nieuws
Lees hier over de updates van Stichting Dear Mama.

​​November 2022
Start groepsbijeenkomsten 3 maart 2023

Het is mogelijk om je aan te melden voor de groepsbijeenkomsten in de regio Leiden en Bollenstreek! De bijeenkomsten worden begeleid door een verloskundige. Je kunt hier alle dagen en tijden vinden.
Aanmelden kan via projectvolvertrouwen@gmail.com

Maart 2022
Start groepsbijeenkomsten in het Arabisch in april

Je kan je vanaf nu aanmelden voor de groepsbijeenkomsten in het Arabisch in de regio Leiden en Bollenstreek. Op dinsdag 19 april 2022 is de eerste bijeenkomst! De bijeenkomsten worden begeleid door een verloskundige en een Syrische co-begeleider/ tolk. Meld ze aan voor onze online bijeenkomsten door een naam en telefoonnummer door te geven. Dan nemen wij contact met ze op in het Nederlands, of Arabisch!
Aanmelden kan via projectvolvertrouwen@gmail.com of 06-41081847. 

​Binnenkort is het mogelijk je aan te melden voor de groepsbijeenkomsten in de regio Leiden en Bollenstreek! De bijeenkomsten worden begeleid door een verloskundige. Houdt de website in de gaten om je aan te melden. 
Aanmelden kan via projectvolvertrouwen@gmail.com

Januari 2022
Een kijkje bij de groepsbijeenkomsten

Afgelopen november 2021 zijn de prenatale groepsbijeenkomsten weer gestart in het Arabisch. Het gaat in totaal om 7 online bijeenkomsten waar onderwerpen zoals leefstijl, regelzaken zoals kraamzorg/kraampakket, verloop van de bevalling en kraambed worden besproken.

Dit is alweer de tweede groepsbijeenkomst die wordt gehouden in het Arabisch. De meeste aanmeldingen komen binnen de verloskundigenpraktijken in de Gemeente Leiden en de Bollenstreek. Deze keer zijn het vooral zwangeren met een Syrische achtergrond. De verloskundige die de groepsbijeenkomsten begeleidt en haar co-begeleider hebben beiden een Syrische achtergrond en kunnen dus goed de vertaalslag maken.
De eerste sessies gingen met name over een gezonde leefstijl en het begin van de bevalling. Gezonde voeding is belangrijk tijdens de zwangerschap en elk land of streek of zelfs familie heeft bepaalde gerechten die speciaal tijdens en/of na de zwangerschap worden genuttigd. In het bericht hieronder kun je lezen hoe meghli-thee wordt bereidt. In Nederland worden zwangerschapsvitaminen aanbevolen voor extra ondersteuning. Tijdens de tweede sessie liet één van de zwangeren de vitaminen zien die ze had aangeschaft op aanraden van sessie leidster. Een andere zwangere was opgelucht dat ze aan haar man kon vertellen dat ze niet perse voor twee personen hoefde te eten en dat de baby voldoende kon groeien door gewoon gezond te eten naar haar behoefte. Er zijn ook verschillende aannames besproken die te maken hebben met de zorg in het ziekenhuis. Sommigen hadden bijvoorbeeld negatieve verhalen gehoord over de bijwerkingen van de ruggenprik. Kan je bijvoorbeeld verlamd raken als er verkeerd wordt geprikt? Tijdens de bijeenkomst kon dit besproken worden, evenals de verschillende pijnmedicatie en de mogelijke bijwerkingen en scenario’s tijdens de bevalling. Zo kunnen vrouwen beter geïnformeerde keuzes maken voor in haar persoonlijke geboorteplan en wensen, en tijdens de bevalling zelf.

In 2022 zullen er weer twee groepsbijeenkomsten starten. De eerste start in maart of april.
Je kunt je aanmelden via projectvolvertrouwen@gmail.com of door te bellen naar Johanneke van den Bos 0641081847, dit kan ook in het Arabisch.
De eerste sessies gingen met name over een gezonde leefstijl en het begin van de bevalling. Gezonde voeding is belangrijk tijdens de zwangerschap en elk land of streek of zelfs familie heeft bepaalde gerechten die speciaal tijdens en/of na de zwangerschap worden genuttigd. In het bericht hieronder kun je lezen hoe meghli-thee wordt bereidt. In Nederland worden zwangerschapsvitaminen aanbevolen voor extra ondersteuning. Tijdens de tweede sessie liet één van de zwangeren de vitaminen zien die ze had aangeschaft op aanraden van sessie leidster. Een andere zwangere was opgelucht dat ze aan haar man kon vertellen dat ze niet perse voor twee personen hoefde te eten en dat de baby voldoende kon groeien door gewoon gezond te eten naar haar behoefte. Er zijn ook verschillende aannames besproken die te maken hebben met de zorg in het ziekenhuis. Sommigen hadden bijvoorbeeld negatieve verhalen gehoord over de bijwerkingen van de ruggenprik. Kan je bijvoorbeeld verlamd raken als er verkeerd wordt geprikt? Tijdens de bijeenkomst kon dit besproken worden, evenals de verschillende pijnmedicatie en de mogelijke bijwerkingen en scenario’s tijdens de bevalling. Zo kunnen vrouwen beter geïnformeerde keuzes maken voor in haar persoonlijke geboorteplan en wensen, en tijdens de bevalling zelf.

In 2022 zullen er weer twee groepsbijeenkomsten starten. De eerste start in maart of april.
Je kunt je aanmelden via projectvolvertrouwen@gmail.com of door te bellen naar Johanneke van den Bos 0641081847, dit kan ook in het Arabisch.

December 2021
Meghli-thee
(Arabisch: مغلي )

Meghli-thee  (Arabisch: مغلي ) is een traditioneel drankje dat wordt geserveerd aan kraambezoek in sommige streken in Syrië. Meghli-thee wordt gemaakt met verschillende kruiden en noten. Van de kruiden zoals anijs en venkel wordt gedacht dat het de nieuwe moeder helpt bij het geven van borstvoeding en een opgeblazen gevoel vermindert.

De naam 'meghli' betekent "gekookt" in het Arabisch, verwijzend naar de lange tijd (tot een uur) dat het continu moet worden geroerd tijdens het koken
Ingrediënten: Meghli-thee

5 kopjes water
2 kaneelstokjes
1 tl hele kruidnagels
1 el anijszaadjes
1 el venkelzaadjes
2 stuks droge Laoswortel
2 stuks gedroogde gemberwortel
Suiker

​Walnoten (of eventeel andere noten zoals amandelen, walnoten, pijnboompitten, pistachenoten)
Bereiding:

1. Voeg alle kruiden toe aan het water in een pan en breng het aan de kook. Kook ongeveer 5-10 minuten. Zet het vuur lager en laat nog 15 minuten sudderen, de drank wordt donker van kleur, vergelijkbaar met thee.

2. Zet vier kopjes klaar. Voeg een tot twee lepels suiker (kan ook eventueel honing) toe aan elke kop. Giet de kruidendrank in elk kopje door een zeef en roer het door. 

​3. Voeg de noten toe en serveer warm.
Deze drank houd je warm en is zeer voedzaam.

November 2021
Aandacht voor het belang
​van 'befriending'

Bijna de helft van de statushouders in Nederland voelt zich eenzaam en lukt het niet om een sociaal netwerk op te bouwen. Vooral nu de corona maatregelen ons verplichten om afstand te houden van elkaar, worden gevoelens van eenzaamheid versterkt. Doordat deze doelgroep geen of weinig contacten heeft, weten ze vaak niet waar en bij wie ze terecht kunnen voor vragen omtrent de zwangerschap. Om nieuwe moeders een goede start te kunnen geven is het belangrijk om hen wegwijs te maken in de Nederlandse geboortezorg. Stichting Dear Mama probeert deze groep in contact te brengen met andere zwangere vrouwen, of leuke locaties in de buurt (denk aan moedercafés) door middel van ‘befriending’. Hierdoor wordt het isolement verbroken en kunnen zij zich beter voorbereiden op de komst van hun baby. 

 Juli 2021
Start groepsbijeenkomsten voor Syriërs (in het Arabisch)!

Je kan je vanaf nu aanmelden voor de nieuwe groepsbijeenkomsten in de regio Leiden en Bollenstreek. ​De specifieke data volgen zo snel mogelijk. 
Om je aan te melden (of iemand anders) kun je een e-mail sturen naar projectvolvertrouwen@gmail.com.
Klik voor meer informatie op de button hieronder.

11 juli 2020
Succesvolle eerste bijeenkomsten voor zwangere Eritrese vrouwen

Op 10 juli was de laatste bijeenkomst (van de 6) met onze zwangere Eritrese vrouwen. Wat zal Dominique ze missen! Het enthousiasme van de deelneemsters gaf haar energie en het was mooi om te zien hoeveel de vrouwen aan onze bijeenkomsten hebben gehad. Gelukkig hoeft ze niet te lang zonder bijeenkomsten te zitten; 12 september gaat de tweede groep van start!

11 mei 2020
Start project Vol Vertrouwen

Op 2 juni starten wij met de eerste (digitale) prenatale groepsbijeenkomst!
Er zijn al 6 aanmeldingen van zwangere Eritrese vrouwen uit de regio Leiden en omstreken die met ons project mee willen doen.
 
We zijn ontzettend dankbaar dat er enthousiast is gereageerd op ons project. De samenwerking met de verloskundigenpraktijken in de regio verloopt prettig en mede dankzij hun hulp kunnen we in juni starten!